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Jugo de naranja ayuda a deportistas en su recuperación física

Jugo de naranja ayuda a deportistas en su recuperación física

Esta fruta cítrica ayuda en la producción de colágeno y hemoglobina, así como en equilibrar la presión arterial. Natulac ofrece varias presentaciones de esta bebida

Los deportistas y las
personas que hacen ejercicio pueden beneficiarse del consumo de jugo de naranja, porque esta bebida ayuda a conseguir una buena recuperación, ya que aporta los
nutrientes que el cuerpo necesita.

Esta fruta cítrica es una
fuente de vitaminas C, B6,  B12 y E, así como potasio y magnesio. Son
bajas en grasas y no poseen colesterol.  Entre los beneficios que tiene la ingesta de
jugo de naranja para las personas que se ejercitan físicamente está que favorece la recuperación de la fatiga muscular,
gracias a su alto nivel de fructosa.

También ayuda a producir colágeno, un
componente vital de los huesos, tendones y vasos sanguíneos. Su ausencia puede
ocasionar dolores en tendones y articulaciones.

Beneficios

Asimismo, el zumo de esta
fruta aporta vitamina B6, que es fundamental para la producción de hemoglobina. La falta de esta proteína en los
glóbulos rojos puede causar anemia por falta de hierro, por lo que el  oxígeno no llegará a los músculos con
facilidad y se producirá cansancio, dolores y problema de salud más grave.

La naranja también
contiene hesperidina, un pigmento vegetal soluble en agua, que mejora la
actividad de los pequeños vasos sanguíneos que equilibran la presión arterial y
ayuda a reducir los riesgos
cardiovasculares
.

Esta fruta también es hidratante natural de la piel. Ayuda a
limpiar y cerrar los poros obstruidos, por lo que favorece y previene la
aparición de arrugas y líneas de expresión.

Consumo
recomendado

Lo ideal es que las
personas que hacen deporte de manera habitual incluyan en su alimentación un vaso de zumo de naranja al día, y el
mejor momento para hacerlo es después de
entrenar
.

Un vaso de este jugo aporta
la cuarta parte de la fibra diaria que el cuerpo necesita y el 10% diario de
las vitaminas y minerales.

El conjunto de
características y beneficios de esta fruta son la razón por la cual Industrias
Maros C.A, a través de su marca Natulac,
la emplea como materia prima para la producción de su naranjada, con altos
esquemas de calidad que garantizan su sabor, color y textura natural, sin
aditivos ni colorantes artificiales.

Se consigue en varias
presentaciones prácticas, como las botellas moldeadas de vidrio de 250 cc y
1000 cc, envases de aluminio (latas) de 340 cc, Tetra Classic de 250 cm3
(disponible en grupos de tres unidades), y Tetra Brik de un litro, para
compartir en familia.

Publicación Gladys Zapiain

Fuente de TenemosNoticias.com: www.elbilluyo.com / María Mercedes Nouel

Publicado el: 2020-01-26 14:44:36
En la sección: Chévere – El Billuyo

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