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“Se incrementaron las fobias sociales durante el confinamiento” – Diario Avance

“Se incrementaron las fobias sociales durante el confinamiento”

Recomiendan buscar ayuda ante el primer síntoma de ansiedad

ILDER MAESTRE

“Las fobias
sociales son un trastorno también conocido como ansiedad social. Las personas
que padecen con estas patologías experimentan un temor intenso solo al hablar o
interactuar con otros”.

El testimonio
pertenece a la psicólogo Cristina Lira quien informó que existen dos tipos de
fobias, una de ellas es la fobia social específica, que es la que aparece en
una situación determinada, y la fobia social generalizada que aparece cuando la
persona fóbica se encuentra en toda situación que incluya la interacción con
otros, menos cuando se relación con gente que represente seguridad para el,
como por ejemplo la familia o amigos íntimos.

Resaltó que “con
la pandemia, la fobia social específica ha aumentado, ya que muchas personas
han desarrollado temor a entrar en contacto con otros, porque sienten que estas
personas pueden representar agentes de contagio y por ello el miedo aumenta”.

“No es posible
prever el desarrollo de esta patología, por lo que es necesario que el
individuo que comience a presentar un síntoma de ansiedad busque ayuda
inmediata. Se sugiere llevar un diario o un registro personal de las
sensaciones o tipo de emociones que experimentan y así se identifican las
causas de la ansiedad y poder determinar si se trata o no de una fobia social específica”,
recalcó.

Aclaró: “para
controlarla se sugiere realizar actividades que disfruten, que puedan mantener
su mente ocupada, también de ser posible evitar el consumo de sustancias no
saludables como el alcohol, la nicotina, y las drogas ya que estos empeoran la
ansiedad, incluso la cafeína. Pero si existe una persona que tengas estas
adicciones se recomienda consultar a un médico y este a su vez sugerirá la
ayuda psiquiátrica o de un psicoterapeuta”.

Fotógrafo:
Kelvin Izquierdo

Fuente de TenemosNoticias.com: diarioavance.com / Nelson Rodriguez

Publicado el: 2020-09-29 20:07:12
En la sección: Salud – Diario Avance


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