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Consejos para disfrutar del sexo durante el confinamiento

Consejos para disfrutar del sexo durante el confinamiento

El sexo es una de las dimensiones más importantes del ser humano y que, por supuesto, debe ser cultivada también en los tiempos difíciles de confinamiento que estamos viviendo, estemos solos, en pareja, o estemos pasando el confinamiento distanciados. 

Hay personas que están viviendo estos días de encierro en soledad; otras, tienen la suerte de convivir con sus parejas; otros conviven con compañeros de piso o familiares, y pueden tener dificultades para encontrar momentos de intimidad. Independientemente de cuál sea tu situación, es importante cuidar la sexualidad también durante estos momentos de crisis: además de los beneficios que el sexo trae consigo por el simple hecho de practicarlo, en estos momentos puede resultar una ayuda extra para sobrellevar momentos de ansiedad o tristeza. 

Según la sexóloga, la práctica central de la actividad sexual durante el confinamiento es la masturbación: “Puede realizarse tanto en soledad como en pareja, y usando los juguetes sexuales que queramos”. La masturbación tiene muchos beneficios: durante su práctica, entran en juego una serie de neurotransmisores, como por ejemplo la oxitocina, la dopamina, la serotonina, y mucho más, que provocan lo que llamamos ‘la química de la felicidad’. “La masturbación en tiempos de confinamiento está especialmente recomendada. Yo la recomiendo por la mañana al levantarse, porque te ayuda a ver el día de otra manera; y, sobre todo, por la noche, para dormir mejor”, explica. 

«Además, es una actividad lúdica y gratuita», añade Valérie, entre risas.

“En lugar de quedarse hasta tarde viendo capítulo tras capítulo de una serie, yo aconsejo a la gente que se masturbe antes de dormir. Entiendo que la gente esté preocupada y prefiera evadirse a través de una serie, pero tenemos que seguir rindiendo”, recomienda. 

Por otro lado, Tasso también recomienda encontrar momentos para realizar esta práctica a solas, aunque vivamos con nuestra pareja. Si antes de la cuarentena había momentos de masturbación en soledad, es importante mantener estos espacios individuales. “Podemos masturbarnos con nuestra pareja, pero también, si queremos, podemos hacerlo aislados”. 

Juegos sexuales en pareja 

Si tenemos la suerte de convivir con la pareja, tanto tiempo juntos puede dar lugar a roces, pequeñas peleas, y que la pasión se erosione. Valérie nos proporciona algunas ideas de juegos eróticos para poner en práctica y avivar la llama. 

Existe un juego espontáneo que llevaban a cabo los surrealistas, que se conoce como ‘los cadáveres exquisitos’. Basándose en esta idea, Valérie nos propone una experiencia estimulante en pareja: “Escribes en un papel una frase erótica; acto seguido, la tapas y le pides a tu pareja que la continúe; luego tú continúas con una nueva frase tapando la de tu pareja, y así hasta que consideréis que habéis escrito lo suficiente. Luego podéis leer el relato juntos, resultando en una experiencia divertida y estimulante”. 

Otra práctica divertida que recomienda Valérie es recrear juegos de rol. “Podemos escoger una novela favorita y recrear a sus personajes para crear una historia erótica, por ejemplo, El amante de Lady Chatterley, o cualquier otra de nuestra librería”, propone Tasso. 

pareja en la cama

Cómo gestionar las discusiones de pareja 

“Lamentablemente hay mucha violencia de género, pero estamos hablando de relaciones sanas en las que puede producirse algún roce”, aclara Valérie. 

Para evitar y gestionar posibles peleas que surgen de la convivencia diaria, y de pasar demasiado tiempo juntos, Valérie hace algunas recomendaciones. En primer lugar, delimitar espacios: “Hay gente viviendo en espacios muy pequeños estos días. Pero por muy pequeño que sea el hogar, hay que encontrar un espacio para comer; un espacio para trabajar; un espacio para leer; un espacio para discutir, y un espacio para tener sexo”. Sobre esto, matiza: “Las parejas jóvenes probablemente conserven mucha pasión, y esta se pueda encender en cualquier lugar o momento; pero esta división de espacios es muy importante, especialmente para las parejas que llevan un largo recorrido”. 

Por otra parte, si alguno de los miembros de la pareja ve que está a punto de iniciar una discusión, es importante separarse: “Para evitar entrar en un bucle emocional, tras una pelea podemos aprovechar para sacar la basura, salir a pasear al perro, o simplemente salir al balcón a tomar el aire. Pero seguir con la discusión no va a llevar a nada, porque solo van a hablar las emociones, y no la razón”. 

sexting

¿Y si vivimos a distancia? 

Las parejas que viven la circunstancia de pasar estas semanas de confinamiento separadas pueden recurrir a prácticas como el sexting, que consiste en intercambiar frases eróticas y, opcionalmente, imágenes (aunque si vas a enviar fotografías eróticas y quieres proteger tu intimidad, mejor evita que aparezca tu rostro en ellas). 

Pero, más que imágenes, Valérie recomienda algo que llama audiosexting: “Creo que la voz tiene mucho que ver con la sensualidad y el erotismo. Actualmente estamos desbordados de imágenes pornográficas. Practiquemos la imaginación. Luego podemos escuchar estos audios en bucle con la pareja”. 

Tanto el sexting como el audiosexting son recomendables para parejas que viven separadas, como para las que viven juntas: “Podemos estar los dos en casa haciendo cualquier actividad, y que uno de los dos le mande un mensaje sorpresa al otro; es una manera de avivar la llama”. 

En cuanto a la pornografía, Valérie también la recomienda tanto en soledad como en pareja: “La pornografía no es una representación fiel de las relaciones sexuales humanas, sino que se trata de una fantasía y, como tal, puede resultar muy estimulante”. 

Por Muy Interesante

SuNoticiero

Fuente de TenemosNoticias.com: sunoticiero.com / Alexandra Paez

Publicado el: 2020-05-26 09:57:20
En la sección: Su Sexción – SuNoticiero

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Publicado en Sexy

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