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Estudio confirma que hacer ejercicios regularmente reduce en un 60% el riesgo de sufrir ansiedad

Estudio confirma que hacer ejercicios regularmente reduce en un 60% el riesgo de sufrir ansiedad

Dos investigadores del departamento de Ciencias Médicas Experimentales de la Universidad de Lund, Suecia, realizaron un estudio en el que confirmaron que hacer ejercicios de forma regular reduce hasta en un 60% el riesgo de desarrollar y sufrir trastornos de ansiedad.

Tanto en hombres como en mujeres, hacer ejercicios puede reducir los niveles de ansiedad. Tomas Dejerborg y Martina Svensson, los investigadores, confirmaron esto al comparar un grupo de voluntarios que practicaron esquí de fondo a larga distancia con otras personas que no practicaban ningún tipo de ejercicio o deporte.

Fuente de TenemosNoticias.com: www.fayerwayer.com

Publicado el: 2021-09-13 05:40:00
En la sección: Fayerwayer

Publicado en Tecnología
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