La infusión fría de Mercadona que ayuda a desinflamar el abdomen y cuesta menos de 1,5 €

Pocas cosas más incómodas que sentirnos inflamados de manera crónica, y es que, especialmente en verano cuando salimos, entramos, viajamos, comemos y bebemos más de la cuenta, es de lo más común que nuestro sistema digestivo se altere y sintamos el abdomen inflamado. 

Desde luego que lo que comemos y lo que bebemos influye directamente en cómo de inflamado sentimos el cuerpo en el caso de que ocurra, por lo que nunca está de más que tengamos en cuenta qué alimentos tiene propiedades intiinflamatorias de manera natural y agarrarnos a ellos como a un clavo ardiendo. 

Alimentos como los frutos rojos, los cítricos, grasas saludables, semillas de chía, de lino, especias como la cúrcuma o el jengibre ayudan a la desinflamación del cuerpo, aunque siempre podemos acompañar nuestras dietas antiinflamatorias con batidos e infusiones, como esta de Mercadona que, por muy poco precio, nos aporta grandes beneficios. 

Infusión fría de piña y coco

Entre toda la variedad de tés e infusiones que podemos encontrar en Mercadona, entre abril y septiembre podemos disfrutar la infusión de piña y coco, una opción refrescante y con sabor tropical. 

Además de una manera deliciosa de refrescarnos, tanto por la piña como por el coco esta infusión fría tiene propiedades diuréticas que nos ayudan a reducir la retención de líquidos y la inflamación de barriga. 

Se comercializa en cajas de 20 bolsitas por un precio de 1,45€ y para prepararla solo tenemos que verter 150 ml de agua fría sobre la bolsita y dejar en infusión durante 8-10 minutos.

Desde Mercadona sugieren servirla con hielo y si quieres potenciar el sabor a coco, puedes agregarle un chorrito de agua de coco. Otra opción es añadir jengibre en polvo para aprovechar también los poderes antiinflamatorios de esta raíz. 

Los beneficios de la piña y el coco

El coco y la piña son dos frutos tropicales que aportan nutrientes y compuestos bioactivos con beneficios notables para la salud, en especial en la regulación de procesos inflamatorios. El coco, en sus distintas presentaciones (agua, pulpa o aceite), aporta grasas saludables de tipo triglicéridos de cadena media (TCM), que el organismo utiliza fácilmente como fuente de energía. Además, contiene antioxidantes y minerales como potasio y magnesio que ayudan a mantener el equilibrio celular. El aceite de coco, en particular, ha mostrado propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, contribuyendo a la protección de tejidos frente al daño oxidativo y a la modulación del sistema inmune.

La piña es reconocida por su alto contenido en vitamina C y manganeso, potentes antioxidantes que refuerzan las defensas del organismo y ayudan a combatir el estrés oxidativo. Su componente más característico es la bromelina, una enzima con acción antiinflamatoria, digestiva y cicatrizante, que puede reducir la hinchazón y favorecer la recuperación de tejidos. Gracias a estos compuestos, la piña no solo contribuye a la salud digestiva y a la hidratación por su elevado contenido de agua, sino que también apoya la prevención de enfermedades crónicas relacionadas con la inflamación, como problemas articulares o cardiovasculares.