Cada primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa, una fecha que promueve la paz y el bienestar personal a través del poder de la risa. Esta iniciativa, impulsada por el médico indio Madan Kataria en 1998, busca resaltar los múltiples beneficios que tiene reír, tanto a nivel físico como mental.
El origen de esta celebración
El Día Mundial de la Risa nació a partir del movimiento Yoga de la Risa, creado por Kataria. La primera celebración se llevó a cabo en Mumbai, India, donde miles de personas se reunieron para reír en grupo. Desde entonces, esta efeméride ha ganado reconocimiento internacional, convirtiéndose en un evento global que motiva a la gente a soltar carcajadas y compartir momentos alegres.
Los efectos positivos de la risa
Diversos estudios han demostrado que la risa tiene un impacto positivo en la salud y el bienestar. Entre sus principales beneficios destacan:
- Liberación de endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo.
- Reducción del estrés y la ansiedad, proporcionando relajación mental.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico, ayudando a combatir enfermedades.
- Mejora de la salud cardiovascular, al estimular la circulación sanguínea.
- Fomento de la conexión social, fortaleciendo lazos con otras personas.
Reír es contagioso
La risa no solo es una expresión de felicidad, sino que también tiene un efecto social poderoso. Gracias a nuestras neuronas espejo, imitamos la risa de los demás de manera automática, reforzando vínculos y reduciendo tensiones. Por eso, las personas tienden a reír más cuando están acompañadas que cuando están solas.
Cómo celebrar el Día Mundial de la Risa
Para conmemorar esta fecha, se organizan eventos en diferentes partes del mundo, donde grupos de personas se reúnen para practicar Yoga de la Risa, ver comedias o simplemente compartir momentos divertidos con amigos y familiares. La clave está en aprovechar la ocasión para reír sin reservas y disfrutar del poder transformador de la risa.
Fuente de TenemosNoticias.com: www.diariodelsur.com.co
Publicado el: 2025-05-05 00:53:00
En la sección: Diario del Sur