Comer con el celular o dispositivos tecnológicos a la mano no es algo que cause extrañeza en la sociedad actual, pues es un hábito que cada vez es más común dentro de las personas.
Inicialmente, la dietista y nutricionista Juana María González, explicó a ‘La Vanguardia’ que el comer con una pantalla afecta las señales de saciedad: «Al no prestar atención a la comida, obviamos esos avisos, que son más débiles que los del hambre, y es probable que comamos más».
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Esta idea se refuerza con el argumento de la nutricionista Laura Jorge: «Esto ocurre porque no somos conscientes de lo que hacemos, el estómago y el cerebro dejan de estar conectados», puntualizó al mismo medio.
Comer mientras mira el celular puede hacer que aumente de peso
Un estudio de la Unidad de Nutrición y Comportamiento de la Universidad de Bristol menciona que las personas consumen más alimentos o tamaños más grandes de las raciones cuando mira una pantalla.
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Comer con una pantalla
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Comer mientras mira el celular puede afectar la digestión
Por otra parte, el masticar rápido causa que las personas traguen más aire del que se consumiría sin una pantalla. Esto causa hinchazón abdominal, gases, dolencias en la zona del abdomen, entre otros.
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Publicado el: 2024-05-17 01:00:00
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