En medio de la creciente popularidad de las infusiones como parte de un estilo de vida saludable, la canela se posiciona como una aliada para combatir el sedentarismo y favorecer un descanso nocturno adecuado.
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El té de canela, además de ser un placer para el paladar, ofrece beneficios que trascienden la simple relajación. Según la Universidad de Harvard, el consumo regular de infusiones puede ser un complemento ideal para una vida activa y hábitos saludables. La canela, específicamente, se destaca por sus propiedades relajantes y su capacidad para promover un buen descanso nocturno.
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Estas cualidades hacen que la infusión de canela sea especialmente recomendada para personas que experimentan estrés o fatiga durante el día.
Así puede preparar un té de canela
A pesar de sus múltiples beneficios, es crucial considerar algunos cuidados al incorporar el té de canela en la dieta diaria. Es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a consumir esta infusión regularmente.
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Este paso asegura que el té de canela sea adecuado para su situación específica, especialmente si se enfrenta a condiciones preexistentes que podrían interactuar con sus propiedades.
Se pueden utilizar las ramas de canela o la especia en polvo.
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*Esta información fue reescrita con la asistencia de una inteligencia artificial basada en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión de un periodista y un editor.
Fuente de TenemosNoticias.com: www.eltiempo.com
Publicado el: 2024-05-15 11:50:02
En la sección: EL TIEMPO.COM -Cultura