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Cómo preparar ensalada kani, una receta japonesa fresquita que también te sirve como relleno de sushi

Cómo preparar ensalada kani, una receta japonesa fresquita que también te sirve como relleno de sushi

La gastronomía japonesa es una de las más populares del mundo y se ha convertido en una de las cocinas más extendidas en el mundo entero, y aunque seas consumidor habitual de sus platos y recetas, siempre puedes encontrar alguna nueva que tenías por descubrir, como la ensalada kani. 

Se trata de una receta japonesa colorida, crujiente y fresquita que puedes preparar en unos pocos minutos y que puede ser el acompañante ideal para cualquier plato como guarnición o incluso puedes usarla como relleno si estás preparando unos makis o un sandwich de sushi. 

Tal y como explica a través de su cuenta de TikTok la influencer gastro asiática Cocina con Coqui, el nombre de la ensalada viene de ‘kani kama’, que en japonés significa ‘imitación de cangrejo’, por lo que uno de los ingredientes fundamentales son los palitos de surimi, que a diferencia de lo que la mayoría piensa, no llevan cangrejo, sino que la forma está inspirada en las patas de este animal del mar. 

Ingredientes para preparar la ensalada kani

  • 180g de palitos de surimi
  • 1/2 zanahoria
  • 1 pepino pequeño
  • 2cs de mayonesa
  • 1cs de salsa de soja
  • 1cs de zumo de limón
  • 1/2cp de azúcar
  • Pimienta negra al gusto

Cómo elaborar ensalada kani japonesa

  1. Corta la 1/2 zanahoria y el pepino en juliana (lo más fino posible).
  2. Corta los palitos de surimi también en tiras finas.
  3. Prepara la salsa mezclando: 2cs de mayonesa, 1cs de salsa de soja, 1cs de zumo de limón, pimienta negra y 1/2cp de azúcar.
  4. Pon todos los ingredientes en un bol, añade la salsa y mezcla todo.

Propiedades del surimi

El surimi o palitos de cangrejo, como se conoce popularmente a estas barritas que, contra todo pronóstico, no están elaboradas con cangrejo, es un alimento muy común que encontramos en infinidad de recetas a lo largo y ancho del mundo. 

Se trata de un producto que se elabora principalmente a partir de pescado blanco como el abadejo o la panga, que se somete a un proceso de trituración y se mezcla con aditivos para ayudar a su conservación.

El surimi es un alimento rico en proteínas, además de una fuente de vitaminas y minerales. Es bajo en grasas y bajo en calorías. Por cada 100 gramos el surimi contiene:

  • Calorías: entre 66 y 115 kcal
  • Proteína: entre 8 g y 15 g 
  • Hidratos de carbono: 6,6, g
  • Agua: 83 g

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Fuente de TenemosNoticias.com: www.20minutos.es

Publicado el: 2024-08-04 06:00:00
En la sección: 20MINUTOS.ES – Gastronomía

Publicado en Gastronomía

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