La alimentación está directamente relacionada con el desarrollo de enfermedades en nuestro cuerpo, cuando no lo hacemos de la manera adecuada podemos ser más propensos a desarrollarlas, sin embargo, estas probabilidades pueden disminuirse incluyendo en nuestra dieta cierto tipo de alimentos que benefician la salud. En esta oportunidad la conocida en redes sociales como Blanca nutricionista (@blancanutri) recomendó en un vídeo compartido a través de su perfil de Instagram una infusión que tiene como base frutos rojos y toques cítricos y aporta propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que aceleran el proceso de la pérdida de grasa.
¿Por qué el té ayuda a eliminar grasa?
Aunque depende de la planta utilizada, en términos generales el té aporta nutrientes como vitaminas y minerales que mantienen un equilibrio dentro del organismo y fortalecen el sistema inmunitario. Contribuyen a acelerar el metabolismo y por consiguiente, a eliminar la grasa y las toxinas.
Receta para preparar el mejor té antiinflamatorio
La fórmula compartida por la reconocida Blanca nutricionista es muy sencilla de preparar en casa ya que necesitaras pocos ingredientes y muy comunes. Además el consumo constante de esta infusión se puede traducir en resultados beneficiosos para el organismo.
Ingredientes
- Té rojo o frutos del bosque.
- Lima.
- Hielo.
- Hierbabuena.
- Vinagre de manzana (opcional).
Elaboración del mejor té antiinflamatorio
- En una olla agrega una taza de agua y una vez esté hirviendo, agrega una cucharada de té rojo o de frutos del bosque.
- Retira del fuego y déjalo reposar.
- Una vez esté frío, en un vaso añade la lima, hierbabuena y el hielo. Si deseas colocarle el vinagre de manzana debes agregar una cucharada en este punto. Mézclalo todo muy bien.
Añadir a esta preparación una cucharada de vinagre de manzana sin filtrar le da un toque ligeramente agrio y con burbujas que la hace mucho más deliciosa. Es una opción de té perfecta para tomar entre horas, a media mañana o a media tarde ya que ayuda a la digestión y es una bomba de antioxidantes.
Es importante resaltar que al igual que con cualquier tipo de dieta es muy importante acompañar su consumo con la práctica de ejercicio, debido a que de nada sirve acelerar el metabolismo cuando el cuerpo no gasta energía.
Fuente de TenemosNoticias.com: www.20minutos.es
Publicado el: 2025-06-09 14:00:00
En la sección: 20MINUTOS.ES – Gastronomía