El dietista Carlos Daza revela los tres dulces típicos de Mercadona que se pueden «comer infinito» sin engordar

Mercadona ha logrado convertirse en los últimos años en uno de los supermercados más populares. Muchos españoles acuden cada día para realizar su compra a uno de sus establecimientos y, seguramente, acaben comprando algún dulce que otro y consultando qué calorías tienen algunos de los productos que introducen en el carro de la compra. Por ello, el dietista Carlos Daza ha compartido en uno de sus últimos vídeos qué tres dulces de este supermercados son capaces de satisfacer nuestros antojos sin hacernos engordar. 

El experto, que acumula miles de seguidores en Instagram, busca pautas reales de alimentación y reitera siempre que la clave para adelgazar o para no engordar reside en el equilibrio. Además, añade dos advertencias: «El primero es que aunque un alimento no engorde no significa que sea saludable, simplemente es una alternativa mejor a darte un atracón. Y el segundo es que no pasa nada porque, de vez en cuando, te comas un dulce normal sin culpa. El único problema es que necesites hacerlo todos los días». 

Ante este escenario, plantea alternativas menos calóricas para evitar, precisamente, esos temidos atracones. Como asegura, su primera sugerencia, que es la menos «le gusta», son los polos flash de Mercadona, ya que cuentan con solo 20 kilocalorías por unidad. El dietista destaca, eso sí, que para él los mejores son los de Aldi o Lidl tanto por su textura como por su sabor.

Su segunda sugerencia son las gelatinas de una sola kilocaloría por tarrina, una opción que describe como casi simbólica, pero que sirve para aquellos que buscan dulzor sin sumar energía. «Podrías comer infinito», destaca Daza en su vídeo. 

La última de estas opciones se trata de la Coca-Cola Zero de la marca Hacendado de Mercadona. «Estos sí tiene cero calorías y si tienes ganas de comerte un donut, prueba a abrirte una Coca-Cola y verás como después se te quitan las ganas de comer un donut», afirma el dietista. 

Pese a todo ello, Daza remarca que, aunque sean tres opciones que él mismo está dando, no se trata de construir una dieta alrededor de estos productos, sino utilizarlos y recurrir a ellos como plan B cuando nos llega la ansiedad y las ganas de comer algo dulce. «Si van a evitar que te des el atracón, sí pueden ser una buena opción», incide el experto.