Es una realidad en España el que cada vez más personas buscan opciones rápidas y saludables para comer sin complicarse debido a la falta de tiempo en el día a día. En este contexto, los platos preparados de Mercadona se han convertido en una excelente alternativa para la gente que quiere mantener una dieta equilibrada, pero sin renunciar al sabor o invertir demasiado tiempo entre los fogones de la cocina.
Desde opciones frescas hasta ultracongeladas, el supermercado valenciano ofrece una amplia variedad de platos precocinados que salvan la comida o cena de cualquier persona y que combinan las dos variables: salud y ahorro de tiempo.
Salmorejo y gazpacho fresco
El salmorejo y el gazpacho fresco de Mercadona son opciones perfectas para los días en los que se necesita una comida ligera, refrescante, sana y, sobre todo, rápida.
Estos platos típicos de la gastronomía andaluza están elaborados con ingredientes frescos como tomates, pepinos, pimientos y aceite de oliva. Además, son bajos en calorías, lo que los convierte en aliados perfectos para mantener o bajar de peso.
Ambos productos vienen listos para servir y, para un aporte extra de nutrientes, se pueden acompañar con huevo cocido, jamón, picatostes y verduras.
Hamburguesa vegetal de berenjena
Para quienes buscan una alternativa vegetal a las hamburguesas tradicionales, la de berenjena de Mercadona es una opción deliciosa, saludable y súper rápida de hacer.
Está elaborada a base de berenjenas y otros vegetales, lo que la convierte en una alternativa baja en calorías y rica en fibra, siendo perfecta para quienes quieren reducir su consumo de carne o simplemente buscan variar su dieta con más productos vegetales precocinados.
Arroz con verduras y salteados ultracongelados
El arroz con verduras y los salteados ultracongelados de Mercadona son ideales para quienes buscan platos equilibrados y fáciles de preparar. Estas opciones ofrecen una excelente fuente de todos los macronutrientes esenciales en una dieta saludable.
El arroz con verduras es perfecto para quienes siguen una dieta vegetariana o simplemente quieren aumentar su ingesta de vegetales. Pero, también hay otros salteados ultracongelados que combinan infinidad de verduras (setas, espárragos, pimientos, brócoli, etc.) con proteínas de origen animal, lo que facilita la creación de platos completos en unos minutos.
Hummus
Este producto de Hacendado es una de sus joyas de la corona en ventas, y no es para menos, ya que es uno de los productos más versátiles y saludables que puedes encontrar en la sección de refrigerados.
Este puré de garbanzos es una rica fuente de proteínas vegetales y fibra, ideal para acompañar verduras crudas, pan integral o incluso como complemento en ensaladas y wraps. Además, no solo tienen el clásico, Mercadona también ofrece otros hummus saludables, pero más atrevidos como el de pimiento del piquillo asado o el de aceitunas de kalamata.
Sepia en salsa Mery y pollo al curry
Estos dos productos de Hacendado son perfectos para las personas que buscan aumentar el consumo de proteínas sin sacrificar tiempo entre los fogones.
La sepia en salsa Mery es un plato listo para calentar que combina la textura tierna de la sepia (un 80% del plato) con una deliciosa salsa, ideal para una comida ligera y sabrosa.
Mientras, el pollo al curry es otra opción muy popular en Mercadona. Este plato, que se prepara en pocos minutos, incluye la proteína del pollo, los hidratos de carbono del arroz basmati y el sabor intenso de la salsa de curry, que le da un toque exótico y riquísimo.
Fuente de TenemosNoticias.com: www.20minutos.es
Publicado el: 2024-10-04 06:00:00
En la sección: 20MINUTOS.ES – Gastronomía