“El desorden es considerado un problema en la salud mental, ya que afecta la forma como nos auto percibimos y percatamos la manera de vivir. Está asociado con malos hábitos alimenticios y el sueño, con probabilidad de desarrollar trastornos del estado de ánimo”.
La especialista María Mercedes Armas, comentó que un ambiente desordenado puede ser indicador de diversos problemas a nivel psicológico y, a su vez, genera efectos negativos.
“A veces el desorden refleja debilidad en el carácter, poca disciplina, la búsqueda de lo fácil e inmediato y la poca disposición a cambiar los hábitos”.
La psicóloga explicó que según estudios neurocientíficos, se ha demostrado que vivir a diario con desorden, genera una mayor producción de cortisol, la hormona del estrés, lo cual aumenta la probabilidad de padecer trastornos crónicos de ansiedad, disminuye la sensación de bienestar, felicidad y la seguridad que una persona obtiene al estar en sus espacios personales.
Armas recomendó, que, al vivir en espacios ordenados, se producen sensaciones positivas y agradables a nivel psicológico. “Entre los beneficios resalta la limpieza, disminuye el agotamiento y la ansiedad, aumenta la productividad, mejora la calidad de vida, la autoestima y los hábitos.
Fuente de TenemosNoticias.com: diarioavance.com
Publicado el: 2024-06-29 17:25:20
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