El Síndrome de la Hoja en Blanco lo padecen un 35% de la población mundial y según las cifras reveladas por la Unesco algunos pueden ternerlo pero no lo saben.
Andrés Garrido, profesor del Departamento de Idiomas de Areandina, sede Bogotá, enseña a las personas que lo padecen a superarlo y aprender a vivir con esta patalogía que solo se descubre al enfrentarse a la tarea de escribir.
El profesor la describe como «un bloqueo que no facilita escribir textos desde cero y que lleva a que muchos pierdan la calma»
Entre tres y cuatro de cada 10 personas les has pasado lo mismo y según la expplicación de expertos «la presión y la ansiedad por enfrentarse a un documento en blanco puede generar un bloqueo que se conoce como el Síndrome de la Hoja en Blanco»
«Se trata de una condición que causa falta de inspiración para plasmar las ideas en un texto»
Síndrome de la Hoja en Blanco: Quién lo descubrió
Este síndrome fue descubierto en 1947 por el psicoanalista alemán Edmund Bergler y no es solo exclusivo de los escritores, también puede afectar a todos los autores creativos, entre ellos pintores, escultores y diseñadores.
De hecho, hasta los más expertos literatos lo han experimentado; por ejemplo, Ana María Matute, una de las más reconocidas novelistas del siglo XX, miembro de la Real Academia Española y Premio Cervantes en 2010, pasó veinte años bloqueada sin escribir por culpa de una depresión.
Garrido explicó «la duración de este síndrome es indefinida, puede ser cuestión de minutos; pero también pueden pasar horas, días o meses hasta que nos vuelven las ideas»
Agregó que todo «dependiendo de sus causas, se puede tardar hasta años en salir de este bloqueo».
Cómo se puede superarlo:
Para responder a esta dificultad se han planteado diferentes alternativas y terapias; no obstante, la más recomendable es aplicar la técnica de la escritura creativa.
Se trata de un proceso mediante el cual se emplean las emociones, la imaginación y la originalidad para crear textos literarios o expresivos de manera original y artística.
“Se requiere una investigación previa y una curiosidad genuina sobre el tema que se quiere escribir»
El profesor manifestó que «La clave observar y recopilar información relevante a partir de la consulta de diversas fuentes, pues solo así se podrá encontrar el ángulo perfecto para narrar una buena historia».
Recomendaciones:
El docente recomendó aplicar las siguientes tres características y antes de redactar documentos desde cero.
Primero, siéntase libre para explorar sus ideas sin restricciones y en segundo lugar se recomienda penar de manera no convencional para encontrar soluciones creativas.
En tercer lugar «transmita sus emociones y nárrelas como si las estuviera sintiendo en ese momento»
Garrido indicó «Si bien hay varias metodologías para fomentar la escritura creativa y con ella superar los bloqueos, usted podrá aplicar estos consejos prácticos que le ayudarán a escribir desde el inicio cualquier documento».
«Utilice la técnica del brainstorming, que consiste en generar ideas de forma libre y sin censura; dos, haga ejercicios de escritura automática para liberar la mente de inhibiciones; y tres, establezca rutinas y hábitos que promuevan la constancia en la escritura», es la recome ndación de Garrido.
- Aplique estas recomendaciones para no quedarse sin ideas ni palabras
- Primero, organice un ambiente propicio: Busque un lugar tranquilo y libre de distracciones para escribir.
- Segundo, establezca metas y objetivos claros: Defina qué quiere comunicar y organice sus ideas antes de iniciar a redactar.
- Tercero, no tema en equivocarse: Escribir sin preocuparse por la calidad del texto en una primera etapa, ya que se puede pulir y mejorar en revisiones posteriores.
- Principales bloqueos que se deben superar para escribir de manera creativa
El escritor no debe temer a las opiniones de otros y según Garrido «Nos enfrentamos a la lamentable realidad de personas que, desde la comodidad de sus hogares, se dedican simplemente a destruir el trabajo de otros»
También indicó «Si bien el mundo digital ofrece innumerables ventajas, también complica la búsqueda de la verdad, o algo que se le asemeje».
«Escriba en un sitio que le facilite la mayor concentración y le evite mayores distracciones; y lo más importante, plasme en otro documento las principales ideas de su escritura»
Finalmente Garrido expresó «Tenga en cuenta que el perfeccionismo puede inhibir la creatividad y la fluidez en la escritura»
Fuente de TenemosNoticias.com: www.diariodelsur.com.co
Publicado el: 2024-03-09 18:45:30
En la sección: Diario del Sur