Daniela Ryf, los sacrificios de la plusmarquista mundial de Ironman: «No tena mucho fuera del deporte» | elmundo.es

La cinco veces campeona del mundo en la pandemia descubri que toda su vida era nadar, correr o ir en bici. «Ahora he encontrado el equilibrio. Tengo buenos amigos que no me hablan de deporte», explica la suiza

Acabar un Ironman exige horas, horas y ms horas de entrenamiento, pero ganar un Ironman, uf, ganar un Ironman requiere toda una vida. Por eso, en 2020, con la pandemia, Daniela Ryf, la dominadora de la larga distancia del triatln, cinco veces campeona del mundo, sufri un golpe. De repente, no poda correr, no poda salir en bici, no poda nadar. Las tres sesiones diarias que le ocupaban toda la agenda desaparecieron entre confinamientos y descubri que no haba otra cosa. «Mi vida siempre haba sido muy montona, muy centrada en el deporte, y me cost darme cuenta de que no tena mucho fuera», explica Ryf, nacida y afincada en Suiza, que ya ha superado ese momento.

Con la vuelta a la normalidad, volvi la exigencia a su preparacin y as est ahora: a sus 36 aos, este otoo en Kona buscar su sexto ttulo de la especialidad que exige 3,8 kilmetros a nado, 180 en bici y un maratn a pie. Se acercara as el rcord de ocho Mundiales de Ironman de la estadounidense Paula Newby-Fraser y multiplicara as sus argumentos para ser considerada la mejor de la historia.

Cmo se siente ahora?

He encontrado el equilibrio. En mi vida hay muchas cosas que giran alrededor del triatln. Pero afortunadamente tengo buenos amigos que no me hablan de deporte y me ayudan a equilibrar mi vida.

Cree que el Ironman le ha quitado vida?

El Ironman, el triatln, el deporte me ha dado mucho. Me ha dado objetivos, enfoque, planificacin. He conocido a muchas personas en todo el mundo y me siento privilegiada de poder hacer lo que me gusta todos los das. El deporte me ha enseado que el xito no es ganar, si no aprender en cada situacin. Por supuesto, me he perdido cosas, y por supuesto ha habido momentos difciles. Pero al final todo se trata de establecer prioridades y encontrar ese equilibrio del que hablbamos.

Nacida en una familia deportista, pues su padre practicaba escalada y su madre era maratoniana, a los siete aos ya practicaba atletismo y natacin y, as, por lgica, a los 12 acab en el triatln. Como la campeona de Suiza en los Juegos de Pekn 2008 y Londres 2012 intent subirse al podio en la distancia olmpica, pero no tard en darse cuenta que lo suyo era la resistencia. Mtica es la ancdota del Mundial de Ironman de 2018 cuando le pic una medusa, se le durmi un brazo y, pese a eso, a su lentitud en el sector de natacin, levant su cuarto ttulo en Kona.

El pasado junio, en el Challenge Roth, una de las pruebas ms importantes del calendario, Ryf bati el rcord de la distancia Ironman (8:08) y situ a la mujer ante la barrera de las ocho horas. «Todava me estoy recuperando del rcord, pero estoy muy orgullosa. Me sali todo bien, de principio a fin. Me ha dado mucha motivacin para encarar el Mundial, quiz mi ltimo Mundial», proclama Ryf en conversacin con EL MUNDO.

La aerodinmica, clave

La clave de su plusmarca estuvo, segn explica, en ajustar los entrenamientos -«antes haca ms volumen», admite- y, entre otras cosas, en la mejora aerodinmica en el sector de bicicleta. «Desde que yo empec ha habido un desarrollo tecnolgico enorme. Ahora se puede medir todo, se puede probar todo, la mejora es grande. Dira que me ha costado 10 aos encontrar la postura perfecta, pero ya lo he hecho. Y luego estn las zapatillas con placas de carbono que, sin duda, me han ayudado», comenta la triatleta suiza, licenciada en Nutricin, que trabaja con numerosas marcas, como Hoka, Felt, DT Swiss o Q36.5, empresa de ropa y calzado ciclista.

«Me llam la atencin su colaboracin con Breitling [una marca de relojes]. Empec a utilizar sus zapatillas, me encantaron y contact yo dira con ello. As empec a colaborar con Q36,5. Del traje me encanta el ajuste y el tejido, la aerodinmica y la regulacin del calor», finaliza Ryf que despus del shock por la pandemia ha recuperado su rutina. Ganar un Ironman requiere toda una vida y casi nadie ha ganado ms que ella.