¿Qué puede esconder el insomnio?

Motivos para no dormir

¿Qué lleva a una persona a dormir mal? Existen varios motivos que nos pueden quitar literalmente el sueño. El primero es la edad y es que conforme nos hacemos mayores, lo natural es dormir menos y peor. El consumo de determinadas sustancias como la cafeína y el alcohol también puede hacer que durmamos mal. Por último, la presencia de ciertos trastornos psiquiátricos como la depresión, el trastorno por estrés postraumático o la ansiedad pueden hacer muy complicada la tarea de dormir.

Además de todo lo expuesto hasta ahora ¿qué pensarías si te dijéramos que tu insomnio podría estar causado por una celiaquía que aún no te han diagnosticado? Si llevas demasiado tiempo dando vueltas en la cama, has probado las técnicas de higiene del sueño y hasta fármacos, te recomendamos escuchar la charla que dio La Hiperactina en el Science Fest de Muy Interesante, es posible que encuentres la solución a tu problema.

Y si no sufres insomnio, pero te gustaría dormir aún mejor, no puedes perderte la intervención de La Hiperactina, con múltiples consejos para dormir como un bebé todas las noches.

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