Para hacerlo en cinco minutos…

Aquellas personas con trabajos de mucho esfuerzo, deben conocer de sobra la importancia de una buena alimentación. Por ejemplo, los soldados de España y de cualquier país, se enfrentan a situaciones extremas y, por ende, tienen que gastar mucha energía. Existen menús nutricionales adaptados a sus condiciones con las proteínas, las calorías y nutrientes necesarios. Ya hablamos en su momento qué es lo que comen los militares estadounidenses. ¿Y los de nuestro país? 

El creador de contenido ‘@aruncinante’ ha logrado una comunidad de más de un millón de seguidores en TikTok por darles a conocer qué clase de alimentación llevan a cabo los militares de distintas nacionalidades. En algunos vídeos, habla de la del ejército español. 

A ellos se les dan raciones individuales para desayunar, comer y cenar. Hay varias clases de menús que, entre la comunidad militar, reciben el nombre de ‘ladrillos’, ya que la comida va metida en una caja cuadrada y de un tamaño parecido al del material de construcción. 

Qué comen los soldados del ejército español

Por lo general, las raciones individuales incluyen comidas con las calorías suficientes para que los soldados obtengan la energía necesaria a la hora de entrar en combate. De hecho, según un informe del Ministerio de Defensa de España publicado en el 2014 y que habla de la alimentación del Ejército de Tierra, hay 32 clases de menús con raciones de desayuno, comida y cena. Suman un total de 3.000 calorías diarias «correspondientes a las necesidades de la dieta básica del soldado o marinero, manteniendo el adecuado equilibrio entre los distintos principios inmediatos, minerales y vitaminas», especifica la fuente consultada, que también señala que en los casos de «mayor trabajo físico o temperaturas bajas se pueden añadir suplementos de 500 calorías». 

En Internet, hay vídeos enseñando qué suele llevar una ración individual, como es el caso de ‘@aruncinante’, que ha hablado en más de una ocasión sobre la de los desayunos. Por ejemplo, en el vídeo de arriba, la que muestra a cámara incluía lo que muchos consumimos por la mañana como el café. Un «fallo» que detectó es que no incluía leche, algo innegociable para esas personas que adoran ese toque dulce en la bebida o que lo usan para bañar sus cereales. Muesli, huevos escalfados, frutos secos, barritas energéticas… son algunos de los alimentos que el soldado puede encontrar en un ‘ladrillo’ de desayuno. 

Otros creadores de contenido también se han atrevido a probarla, como Guanyar y JCorko. En un IRL que hicieron en verano del año pasado, degustaron una de las famosas raciones individuales. De todo lo que había, destacaron la fabada en conserva como lo ‘mejor’. «No está tan rico como el que vas a comer en tu casa, pero para hacerlo en cinco minutos…», opinaba uno de los dos ‘streamers’ famosos.