As se cur Enric Mas de su pnico a los descensos | elmundo.es

El balear, que este mircoles inicia la temporada, tras hundirse en el Tour de Francia acudi a un psiclogo que estudi en su mismo colegio de su pueblo de Mallorca y al ‘gur’ de tcnica de descenso de montaas

Mira que llevo aos en esto del ciclismo, pero nunca presenci nada igual. No daba crdito a lo que vea. En menos de un mes, un corredor anulado por sus miedos se transform en un valiente. Eusebio Unzu, el que fuera director de Indurain, Delgado o Valverde, alucina con la catarsis de Enric Mas. El ciclista balear, agobiado por el estrs, toc fondo en el pasado Tour de Francia, cuando qued neutralizado por el pnico a los descensos de los puertos.

Bajaba bloqueado. No le caba la bicicleta por ningn lado. Tomaba las curvas casi parado. Una acumulacin de circunstancias previas al Tour, sobre todo las cadas en la Tirreno-Adritico, Vuelta al Pas Vasco y el Dauphin, agobiaron a un corredor que por su forma de ser es poco dado a compartir sensaciones. No era un tipo destrozado, pero no era consciente de lo que le est pasando, recuerda el mnager del Movistar Team.

En el Tour, Enric Mas ascenda los puertos con los mejores, con Pogacar, con Vingegaard, con Carapaz, pero se descolgaba en los descensos. Bajaba a mitad de velocidad que el resto, seala Unzu. Enric abusaba del freno. Ni siquiera le serva que Gorka Izagirre le abriera camino y le marcara la trazada correcta. Una situacin inslita, insiste Unzue.

Ahora, Enric Mas, es distinto. Hoy inicia la temporada , en la Vuelta a Andaluca (termina el prximo domingo). Luego acudir a la Tirreno-Adritico, Pas Vasco, Flecha Valona y a la Lieja-Bastoa-Lieja. Sus retos son ambiciosos. Aspiro a lo mximo, advierte mientras recibe masaje en un habitacin de un hotel de beda. Me encuentro bien tras superar una mala racha, una poca en la que estuve ausente, raro, aade el escalador formado en la academia de Alberto Contador.

Cmo super Enric Mas ese trastorno? Con una terapia psicolgica y con entrenamientos especficos. Enric abandon en la ltima semana del Tour por el covid y le mandamos para casa, a Andorra, para que iniciara el kilmetro cero de su recuperacin, aade Unzu. Entonces, Mas contact con scar Saiz, ciclista cataln de bicicleta de montaa, especialista en la tcnica de descenso de puertos. Tambin habl con Jaume Mas, un psiclogo que estudi en el mismo colegio que el corredor, el IES Lloren Garcies i Font, en Art (Palma de Mallorca). Compartimos orgenes y apellido, pero no somos familiares. l me ayud a gestionar las emociones. Ha sido clave en todo el proceso de recuperacin. Tambin han sido muy importantes Eusebio, que me llamaba casi todos los das, y scar Saiz, que se puede decir que me ense, de nuevo, a montar en bici, explica el segundo clasificado en las dos ltimas ediciones de la Vuelta a Espaa, que este ao ha hecho sendas concentaciones en Alicante y Sierra Nevada.

scar Saiz ya ha tratado trastornos similares a otros corredores, como el francs Thibaut Pinot. En ciclismo de carretera, hasta ahora, la tcnica no era uno de los factores que ms contase. Todos los equipos disponen de muchos estudios de datos, vatios, potencia, aerodinmica… Una informacin descomunal, pero luego se dan cuentan de que pierden carreras porque sus ciclistas descienden mal, se descuelgan, desperdician oportunidades, se caen, se lesionan y tienen que estar largos periodos de baja.

Saiz apunta que lo primero que hizo con Enric fue mejorar el manejo de la bicicleta, con ejercicios de repeticin de descensos y videoanlisis. Hay que tener en cuenta dos conceptos. Uno es la habilidad con la bicicleta, si eres capaz de frenar rpido o de inclinar la bici. El otro es el desarrollo de la capacidad cognitiva exterior, es decir, cmo el cerebro es capaz de medir las distancias, de anticiparse y de entender cmo hay que afrontar una curva. Eso es lo que se llama ‘mente de piloto’, hay gente que lo tiene y gente que no. Enric ofreca fallos en ambos mbitos. Con la prctica y algunos trucos se aprende a trazar bien las curvas y a estudiar al que va delante de ti, no basta con seguirle. Tras solucionar el problema, el corredor comienza a flotar. Luego hay que navegar, avanzar.

Saiz recalca que para superar esos dficits en los descensos se precisa constancia y repeticin de tcnicas: Sin regularidad no se puede progresar. Me dicen que soy un gur, pero yo lo que vendo es un mtodo de trabajo, un sistema. No hay magia

El especialista en bicicleta de montaa intercambi datos y confidencias con el psiclogo de Palma que ayudaba a Enric. Pronto comprendi que entre los problemas del corredor tambin haba un componente anmico. Su comportamiento estaba afectado por no manejar adecuadamente el traspaso de liderazgo de Alejandro Valverde y la presin que sufra el Movistar por la conquistar de los puntos UCI para evitar la prdida de categora.

Tanto Unzu como scar Saiz coinciden en que Mas pudo agobiarse por el exceso de responsabilidad por ser el lder del grupo. Si no respondes, te caes y eso provoca una prdida de confianza. Lo importante es asumir cmo de rpido te puedes recuperar, subraya Saiz.

La terapia psicolgica-deportiva surti efectos inmediatos. En menos de un mes, Enric se present en la Vuelta sin angustias. Fue increble, igual de rpido que apareci el problema, igual de rpido se solucion. En la Vuelta fue capaz de asumir su condicin de lder del equipo. Al dar ese paso termin con todas las dudas, seala Unzu.

El entorno de Enric asegura que ahora, tras superar las dificultades, es ms fuerte, ms abierto, ms comunicativo. Es posible que as, pero yo sigo siendo el mismo, dice el renacido corredor balear.