Combinar aloe vera con miel: para qué sirve y por qué hay quien lo recomienda

La miel es un alimento con miles de años de historia y un básico en las cocinas de muchas casas de España. Se emplea para diferentes recetas tanto dulces como saladas y mucha gente ha recurrido a este edulcorante para remediar problemas de salud como una simple tos. Además, ayuda a combatir enfermedades como la hipertensión y la diabetes tipo 2.

Lo que posiblemente sea desconocido para muchos es que, si se junta con aloe vera, una planta conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, puede convertirse en un remedio natural para prevenir problemas estomacales y mejorar su tránsito intestinal. 

Cómo hacer la mezcla de aloe vera y miel 

Jacobina Griselda Sánchez Rodríguez es chef y una conocida creadora de contenido latinoamericana que subió un vídeo a su cuenta de TikTok hablando sobre este remedio sencillo para síntomas de gastritis.

Recomienda eliminar las espinas de una rama de aloe, trocearla y pelarla. Después, se saca la pulpa. Se incorpora en un vaso con 250 ml de agua una cucharada de miel y otra del gel y se tritura. 

«Te tomas medio vasito por la mañana antes de desayunar y cuando te sientas muy molesto o cuando te sientas molesto antes de volver a tomar alimentos», recomienda la creadora de contenido en el vídeo.

También es útil para el cuidado del cabello

La miel y el aloe vera también son un excelente aliado para cuidar la salud del cabello. Así lo explican desde Aloe Plus Lanzarote en su página web, destacando la miel como un alimento que actúa como un acondicionador, que ayuda a suavizar y recupera brillo.

«Bastaría con mezclar en una batidora gel puro de aloe vera y 1 cuchara de miel por cada 100 ml de gel de aloe. En el caso de que, en lugar de una mascarilla, quisiéramos hacer un champú para diario, podríamos añadir un bote de champú neutro a la mezcla. En ambos casos, se aconseja dejarlos actuar entre 10 y 15 minutos», señalan.