Cómo ser feliz en el trabajo, según un profesor de Harvard

Pasamos más de la mitad de las horas que estamos despiertos trabajando, pero ¿quién puede decir con honestidad que es feliz en su trabajo? Si tú eres una de las afortunadas personas que puede afirmar con rotundidad que sí que siente felicidad mientras trabaja, enhorabuena. Si tu situación es la contraria, quizá te interese conocer las claves que da un profesor de la universidad de Harvard para ser feliz en el trabajo.

Arthur C. Brooks es profesor en Harvard y experto en temas de felicidad. Tanto es así que actualmente imparte un curso avalado por la prestigiosa universidad en la que enseña a las personas a gestionar la felicidad en su vida.

En una entrevista que se publicó en Harvard Business Review, el experto en felicidad enumera dos aspectos que aparecen en los trabajadores que son más felices. En primer lugar “sienten que se están ganando su éxito, es decir, que están creando valor con sus vidas y con sus vidas laborales, que sus logros están moviendo la aguja y que están siendo reconocidos por esos logros”, dice Brooks. “Y, en segundo lugar, sienten que están sirviendo a la gente para que les necesiten. Estas son las dos grandes cosas”.

Por supuesto, si además se tiene la suerte de contar con un buen jefe que sea un mentor, que oriente y anime a sus subordinados a que desarrollen nuevas habilidades, mejor, más probabilidad habrá de que estos sean felices en el trabajo.

En opinión del profesor de Harvard, ser feliz en el trabajo va más allá de lo elevado que sea tu sueldo y tiene que ver con que en el lugar de trabajo exista “un sistema en el que las personas se ganan el éxito por sus méritos y logros personales”. Los trabajadores lo saben, lo experimentan y sus compañeros también. “Realmente sienten que están sirviendo a otras personas y pueden ver las caras de las personas para las que están creando valor. Estas son las grandes cosas”, afirma.

Para Brooks, estas dinámicas se dan más fácilmente cuando se trabaja de manera presencial. “Mucha gente pasa la mitad de su vida frente a una pantalla de Zoom donde es difícil ganarse el éxito, es difícil sentir que sirves a otras personas y ni siquiera puedes ver a tus compañeros de trabajo”.

En cuanto a que te paguen mucho por tu trabajo, el experto afirma que no debería ser la única motivación que se tenga en el trabajo y que esto solo aporta una “satisfacción temporal”. Para él es muy importante los dos aspectos citados antes.

Entonces ¿el secreto de la felicidad en el trabajo tiene menos que ver con las motivaciones extrínsecas como el dinero, las recompensas y los beneficios personales y más con las motivaciones intrínsecas como las relaciones significativas que construimos y la capacidad de estar al servicio de las personas que lo necesitan?

En un estudio realizado por investigadores mexicanos y publicado el pasado 17 de febrero, se llegó a la conclusión de que el trabajo significativo, sentirse apreciado por los compañeros y disfrutar de las tareas diarias predicen significativamente la felicidad en el trabajo. Los resultados mostraron que tener un trabajo que contribuye al propósito vital de las personas, sentirse apreciado y disfrutar de las tareas diarias reduce la intención de rotación.

Referencias: