El esperado retorno de Javier Gmez Noya: «Durante meses mi cuerpo no era el mismo» | elmundo.es

‘El Capitn’ vuelve a la primera lnea internacional en el IRONMAN 70.3 de Mossel Bay tras un tiempo complicado por las lesiones: El covid me dej bastante tocado. Ha sido duro mentalmente

Pasaron tiempos extraos para el mejor triatleta espaol de la historia, alejado por obligacin de lo que fue rutina: competir. Ahora que regresa casi dos aos despus, ya con 40 cumplidos, a una prueba internacional, el IRONMAN 70.3 de Mossel Bay, Javier Gmez Noya reflexiona en conversacin telefnica desde Sudfrica con ELMUNDO sobre lo que fue una carrera de leyenda, la experiencia vital de la paternidad, la crudeza de las lesiones y los objetivos de un porvenir que afronta con ilusiones renovadas: Estoy con ganas.

Este tiempo alejado de la primera plana ha sido un punto de inflexin en su carrera?

Ha sido un tiempo parado forzado por las circunstancias. Estaba preparando muy bien el Campeonato del Mundo de Ironman de 2022, en Saint George. Justo antes de viajar a EEUU cog el covid y me afect bastante. Me dej bastante tocado mientras lo tuve y el post covid. Varios meses que el cuerpo no era el mismo y tuve que tomrmelo con calma hasta recuperarme totalmente. Y cuando intent volver en serio enganch dos lesiones seguidas que no s si tienen que algo que ver con el covid o no, pero fueron extraas. Dos fracturas por estrs cuando la carga de entrenamiento no era muy alta. Fui encadenando un problema tras otro y me plant en 2023 sin haber competido. Ahora volv con calma, haciendo las cosas lo mejor posible para no volver a caer en problemas.

Hizo dos carreras antes en Espaa, Santander y Epic Triathlon.

Para probarme. En Santander haca mucho que no competa, fue emocionante, estaba hasta nervioso. Me he visto que estaba bien (gan ambas), que todava me acordaba de cmo hacer esto. Esta es una buena oportunidad de medir mi nivel con competidores de nivel internacional.

Cmo lo llev mentalmente?

Ha sido duro. Para cualquier deportista, cuando tienes una lesin es complicado a nivel mental. Cuando tienes dos seguidas, ms todava. Y ms lesiones que tardan tiempo en recuperar. Sobre todo me dio pena no haber podido competir en Saint George en el Mundial, porque llevaba unos buenos meses de entrenamiento, estaba en un momento de forma muy bueno. Todo se fue por la borda.

En este tiempo naci Olivia…

Es algo genial, ha sido lo positivo de estos dos aos de complicaciones a nivel deportivo. El nacimiento de mi hija hace 11 meses fue el momento ms importante de mi vida. Y la verdad es que lo estamos disfrutando, independientemente de que tenga lesiones o no. Es una experiencia increble y tambin una motivacin.

Todava aprende de las lesiones?

Ya tienes experiencia y conoces mejor tu cuerpo que cuando tienes 20 aos. Lo que pasa es que con 20 aos te lesionas menos. A base de ensayo-error, aprendes a cuidarte, a subir las cargas poco a poco, a saber escuchar tu cuerpo, saber identificar cuando un dolor es una molestia o cuando puede ser preocupante. Si esa molestia en el gemelo puede producir una rotura o si la puedes sobrellevar. Pero, an as, si quieres estar a nivel mundial, siempre pones el cuerpo en riesgo. Tienes que entrenar mucho y es un estrs importante.

No se cansa de llevar el cuerpo al lmite?

Tiene que haber equilibrio. Si quieres una carrera larga no siempre puedes estar al lmite, porque o te rompes o enfermas. Salvo estos dos ltimos aos, he tenido una carrera consistente, aos y aos encadenando podios en mundiales y eso es por haber entrenado bien. Mucho, por supuesto, pero tambin haberme cuidado, haber respetado el descanso, las pocas en las que tena que dejar regenerar el cuerpo. Hay que saber dar un respiro cuando toca, porque no somos mquinas.

Por dnde pasa su futuro?

Ahora mismo estoy centrado en volver a encontrarme bien y de momento me motiva la distancia media. Me adapto bien. La PTO (Professional Triathletes Organisation) ha puesto encima de la mesa un circuito mundial muy interesante, validando el ttulo de campen del mundo con la Federacin Internacional. 2024 va a ser un ao muy bueno en esa distancia. Voy a hacer estas dos carreras, en Sudfrica y en Nueva Zelanda en diciembre. Y ah plantear objetivos para el 2024.

Intentar sacarse alguna vez la espina del IRONMAN de Hawaii?

No lo descarto, si estoy bien en media, puedo afrontar la distancia que sea. En Hawaii 2018 me hubiera gustado hacerlo mejor, por supuesto. Pero hay momentos en los que tienes que tomar decisiones. Quiz si despus de la plata de Londres me hubiera centrado en la larga distancia hubiera tenido un bloque de 10 aos muy bueno y posiblemente en algn Hawaii lo hubiera hecho bien. Pero era lo que me gustaba y despus de Londres gan otros tres mundiales en distancia olmpica y no los cambio por nada. No se puede estar a todo. Otros con peores resultados se pasaron antes y triunfaron en ironman.

Qu le aporta su otra gran pasin, la msica?

Pues mira, en este tiempo con las lesiones, la msica, tocar la guitarra, juntarme con mis compaeros de banda (Liorta), me ha servido mentalmente muchsimo para superar momentos complicados. Es una evasin, olvidarte un poquito del deporte. Lo he ido compaginando toda mi vida, de aquella manera. Y disfruto. Hemos dado algunos conciertos en algunas salas de Pontevedra y nos lo pasamos muy bien. Es una vlvula de escape genial.

Hay ms nervios en el escenario o en la lnea de salida?

Es diferente. Casi te pones ms nervioso que en una competicin. Pero luego te das cuenta de que sufres ms en un triatln y piensas, ‘pues no estoy tan mal aqu arriba’. Y aparte, no nos pagan por ello, as que no le debemos nada a nadie. Si no suena bien, qu le vamos a hacer.

Tras Tokio, le dio tiempo a hacer balance de su carrera?

Haber tendio una hija te da perspectiva. Miro mi carrera y creo que ha habido momentos complicados y difciles, pero en general, si hace 20 aos me dicen que voy a conseguir todo lo que he conseguido, lo firmaba con los ojos cerrados donde fuera. Ha sido increble este viaje.

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