Los españoles se convierten en ejemplo para Alemania: los médicos quieren implementar la siesta en verano para mejorar la productividad

Que la siesta es una de las costumbres más típicas de nuestro país no es nada nuevo. De hecho, es casi exclusiva en nuestro territorio. Tanto es así que otros países no tienen apenas la costumbre de echarse la siesta nunca, pese a ser una práctica muy saludable para las personas.

Particularidades

Recientemente, responsables de Salud Pública en Alemania han planteado copiar este hábito e implementar la siesta en el horario de trabajo durante los meses de verano. Algo que generó, como era de esperar, bastante polémica en redes sociales, sobre todo en ‘X’ (anteriormente conocido como Twitter).

«Deberíamos tomar ejemplo de algunas prácticas laborales de los países del sur cuando hace calor. Levantarse temprano, trabajar de forma productiva por la mañana y dormir la siesta al mediodía es un concepto que deberíamos adoptar en los meses de verano«, declaró Johannes Niessen.

Más detalles

El que fuera presidente de la Asociación Alemana de Médicos de los Servicios de Salud Pública (BVÖGD, por sus siglas en alemán), puso sobre la mesa este método para afrontar el calor porque «cuando es intenso, la gente no es tan eficiente como de costumbre«.

Y añadió un llamativo mensaje que no dejó indiferente a nadie: «Dormir fatal debido a las noches calurosas provoca además problemas de concentración». Según este, es muy aconsejable llevar a cabo trabajos que requieren una mayor exigencia las primeras horas de la mañana.

Más consejos

Por si fuera poco, hizo mucho hincapié en la importancia de la vestimenta ligera para evitar el calor, aunque la empresa no lo permita. «Se necesitan los suficientes ventiladores y ropa más ligera, aunque el código de vestimenta de la oficina no lo permita», matizó.

A su vez, destacó la importancia de beber mucho más y comer alimentos ligeros en varias raciones más pequeñas en el día. «Un baño de pies frío bajo el escritorio sería también una manera de refrescarse en horario de teletrabajo«, agregó. Y no es para menos.