Lo que suele considerarse una molestia menor podría ser una señal temprana de alteraciones en el sistema digestivo, según explican expertos en salud intestinal.
Las flatulencias, la hinchazón constante o los cambios en la digestión no siempre responden únicamente a la ingesta de ciertos alimentos.
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De acuerdo con información publicada por La Vanguardia, estos síntomas pueden ser indicios de un desequilibrio en el funcionamiento del intestino.
El doctor Alexandre Olmos señaló en un video difundido en su canal de TikTok que “son una señal fisiológica de que tu sistema digestivo puede estar alterado, y muchas veces el primer síntoma de que algo no va bien en tu intestino”.
La presencia frecuente de gases, con mal olor, podría estar relacionada con un desequilibrio. Foto:iStock
Microbiota y señales de alerta
Según explicó el especialista, la presencia frecuente de gases, especialmente si tienen mal olor, podría estar relacionada con un desequilibrio en la microbiota intestinal.
En estos casos, las bacterias beneficiosas disminuyen mientras que aquellas que generan fermentación aumentan de manera progresiva.
Olmos también indicó que la aparición de gases tras consumir alimentos considerados saludables como frutas, verduras o legumbres puede estar asociada a condiciones como el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), intolerancias alimentarias o inflamación intestinal crónica.
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El experto añadió que si estos síntomas se acompañan de hinchazón, fatiga o digestión lenta, “significa que no estás absorbiendo bien estos nutrientes y eso impacta directamente en tu metabolismo, tus hormonas y tu energía diaria”.
Recomendaciones médicas
Ante la persistencia de estos signos, el especialista recomienda consultar con un profesional de la salud para evaluar posibles complicaciones.
“No es normal estar hinchado todo el día”, afirmó, al tiempo que mencionó que actualmente existen herramientas que permiten identificar los alimentos que generan malestar.
La epigenética estudia cómo factores como la alimentación, el descanso y el manejo del estrés influyen en la expresión de los genes. En este contexto, el intestino actúa como un indicador temprano de estos procesos.
Las flatulencias son un proceso natural del cuerpo. Foto:iStock
De acuerdo con esta perspectiva, los hábitos diarios no solo afectan el bienestar inmediato, sino que también pueden tener efectos a largo plazo en la salud general del organismo.
*Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de conocimiento público divulgado a medios de comunicación. Además, contó con la revisión de la periodista y una editora.
