Manzanas como Blancanieves, agua como La Sirenita… Qué es ‘la dieta de las princesas’, la nueva moda que preocupa a los expertos

La llegada del verano también supone las prisas por entrar en la ropa de la temporada pasada, la operación bikini tardía y las dietas milagro, y mientras las redes sociales pueden ser una fuente de información de lo más rápida y eficaz también es la manera de viralizar challenges de cuestionable salubridad. 

Uno de los últimos fenómenos virales en redes entre los más jóvenes que está despertando la preocupación entre los expertos es la llamada ‘Dieta Disney’ o ‘la dieta de las princesas‘, una planificación semanal en el que cada día, una de las princesas más populares de nuestra infancia inspira lo que vamos a comer o beber. 

«Un trastorno de la conducta alimentaria»

Tal y como ha explicado el médico asistencial Juan Novel en el programa Aquí y ahora de Aragón TV, no llega a ser una dieta y al principio quien la sigue no es consciente de que algo no va bien. 

Aunque, tal y como señala, los adolescentes que la siguen tienden a negarlo, alerta a los padres a que estén atentos a posibles cambios en el comportamiento de los jóvenes. 

«Me gustaría recalcar que el trastorno de la conducta alimentaria es una patología grave. Son trastornos con una multicausalidad, complejos y con serias consecuencias», explica el experto sobre este tipo de prácticas. 

Qué se come con la dieta de las princesas

Dicha dieta viral en redes inspira la alimentación de cada día de la semana en cinco princesas Disney: Rapunzel, Bella, Cenicienta, Blancanieves, Pocahontas y La Sirenita. 

En el caso de tocar día de La Sirenita, la dieta consiste en ingerir solo agua durante todo el día, lo que puede provoca no ingerir calorías ni nutrientes esenciales a lo largo de la jornada. 

MEDIASET

Si la alimentación es de Pocahontas, consiste en consumir solo alimentos crudos. Eliminar por completo la cocción, dependiendo del tipo de alimento, puede suponer un peligro en lo que a la proteína animal se refiere, además de complicar las digestiones. 

Cuando toca Blancanieves, la dieta consiste en comer una manzana al día, que aunque es rica en fibra, vitamina C y potasio, una pieza de fruta en todo el día es un sustento alimenticio muy escaso. 

La dieta de Cenicienta consiste en comer solo hasta las 12, lo que sería uns especie de ayuno intermitente sin supervisar que podría derivar en consumir pocas calorías y por lo tanto afectar al rendimiento físico y mental. 

El día de Bella, consiste en sustituir las comidas por té, lo que puede dar lugar, dependiendo del tipo de té, a deshidratación si son diuréticos. 

En el caso del día inspirado en Rapunzel, la dieta consiste en beber vinagre de manzana y agua en ayunas, lo que puede llevar a irritar la mucosa gástrica.